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上司のパワハラでうつ病に。2年の休職を経て復職し、1年半がたちました。相変わらず悩みながらなんとか日々を生きています。そんな僕の毎日を綴ります。

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今日は少し気分が楽です。理由は不明。

昨日妻といろいろ話したのが良かったのかも知れません。

妻は妻でいろんな思いを持っていることがわかって、それを知れただけでも安心につながります。

今朝は5時前に目が覚めてから眠れず、そのまま起床したので、今少し眠いです。

眠剤の効果が切れるタイミングなのかわかりませんが、いつもその位の時間に目が覚めます。

しかも、だいたい仕事に関係するような楽しくない夢を見ていて、起きた時にも何となく嫌な気分になっています。

先日の受診時に、眠剤を増やしてもらいましたが、あまり大きな改善は見られません。

うつって厄介ですね。眠りにまで入り込んできて、気持ちを沈ませるんですから。

多幸感の出る薬って何なんでしょうか。薬の力を借りてもいいので、もう少しハッピーな気分で過ごしたいです。

今週は今日で仕事は終わりです。明日と月曜日に休みを取っているので4連休です。

まだ休みに入ってもいないのに、来週のことを考えて憂鬱になっています。

この思考、何とかならないんでしょうか…

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