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上司のパワハラでうつ病に。2年の休職を経て復職し、1年半がたちました。相変わらず悩みながらなんとか日々を生きています。そんな僕の毎日を綴ります。

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自分は抗うつ薬と睡眠薬を飲んでいます。

睡眠薬はレンドルミンだけですが、飲まないと寝付きが悪く、なぜか嫌な夢をみるので、なかなか止められません。

抗うつ薬も、状態が悪かった時に戻りたくないので減量できていません。

うつのせいかはわかりませんが、日中も怠く眠い日が続い多いです。

土日はたいがい昼寝をしますし、夜も早く寝ています。

一度寝ればそれなりに深く眠れるので、睡眠は足りていると思うのですが、日中の眠気があります。

寝坊助のぐうたらな人間というだけかも知れませんが、少し自己嫌悪になります。

1日6、7時間で元気に活動できる体に憧れますが、とてもそうなれそうにありません。

まあ出来ないことを思い悩むのも良くないので、ダメな自分を受け入れます。

人より優れている必要なんてないし、全てが完璧な人も存在しないんですもんね。

ありのままの自分で生きていこうと、今日は思えています。
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